ナースのこころブログ　コロナストレス

コロナが　言われるようになってから　1年半くらい経ったでしょうか。世界は　大きく変化していますね。

早く収まって、コロナの前の時代に戻りたい、と思う心情も理解できますが、もう変わり始めた時代の流れは　留まることはないと　私は思っています。

神戸の街の景色も、令和になったくらいから　変わり始めました。昭和～平成時代には　とても流行っていたであろう老舗のお店などが　たくさん閉まった商店街もあります。更地になった跡地を見ると、昭和生まれの私は　寂しく感じます。

どんな世の中の状況でも　自分を見失わずに。

コロナで　世の中は　一変しました。けれども、変わらないものも　もちろん　たくさんあります。現在は、マイペースに自分の生活を続けることが出来ている方と、コロナに大きく影響を受けて　生活のペースが乱れている方とに、2極化しているのではと、思います。

もちろんコロナの影響で　仕事が減ったことでの　生活への影響の大きさは計り知れません。生活の安定と、経済の安定を切に願います。

まずは自分の心が　窮屈にならないように。自分の身近な世界が、少しでも安心安全快適であるように。そのためには、しっかりと自分の考えを持ち、しかるべき情報をもとに、何を選択するかを自分で判断し、その時々の時代の波に　流されすぎない・影響を受けすぎない、自分なりの覚悟が必要と思います。

コロナによって　心理的に悪い影響を　受けすぎている方は、心身のバランスも崩しがちです。過剰な恐れは　ストレスになります。ストレスが続くと　自律神経のバランスを崩すなどの　影響が出ます。

「できるだけ、普通に生活しましょう」と、知人の会社の社長さんが　現場に陣中見舞いに来られた時に　おっしゃったそうです。こんな世の中ではありますが、できるだけ　自分らしく、自分を見失わずに、「普通に生活する」ことを、そろそろ　取り戻したいと思います。

当クリニックは、心療内科です。日々の不安やストレスが大きく生活や仕事がままならないような場合や、内科など身体科では「異常がない」と言われるのに体調が改善されないような場合は、一度ご相談くださいね。