元気アップと血中ホモシステイン
- 2025.05.09
元気アップとホモシステインのコントロール ◆ ホモシステインとは? ホモシステインはアミノ酸代謝の中間産物であり、血中に増えすぎると脳や血管、エネルギー代謝に悪影響を及ぼします。 神経毒性、血管障害、ミトコンドリア機能低下、メチル化の障害などが主なリスクです。 ◆ 元気アップとホモシステインの関係 ・ビタミンB群不足により神経伝達物質合成が低下 → 無気力感やうつ症状に ・ホモシステイン高値が酸化ストレスを増加 → 慢性的な疲労感へ ・ミトコンドリア機...